英語の日記とその日本語訳

Aerobic Exercise : Japanese Daily Journal

 
トレーニングジム
 

lovely

こんにちは!Lovely です。
TOEIC 900点超えの英語マニアです。
例文がいっぱいのブログです。
 

今回は私のオリジナル日記から、身体的なトレーニングを英語で表現したい時に役立つ単語やイディオムについて見ていきましょう!筋トレやウォーキングなどで有酸素運動をすると、認知の機能も改善されるデータがあるようです。

Aerobic Exercise

The People Inside the Building Were Cool

I recently happened to pass by a training gym.

The gym was a glass building, so I was able to see the inside.

There were a lot of people training earnestly using several kinds of machines.

The gym’s entrance is always open to ventilate the room and the people on the inside were keeping in mind to maintain social distancing.

I saw a lot of middle-aged people training in the gym.

They looked cool because they were making the most of their time.

According to a recent study in Canada, aerobic exercise of middle-aged people can improve not only the functions of our heart and lung but also a part of our cognitive functions such as concept formation and word fluency.

This is quite good news for me because I learn English every day.

I don’t work out at a gym, but I take a walk to build up my health.

I hope to continue to walk as much as I can.

解説

重要な語彙

happen toたまたま~する
pass by通り過ぎる
earnestly真剣に、熱心に
ventilate換気する
keep in mind心に留める、覚えておく
maintain social distancing社会的距離を保つ
middle-aged中年の
make the most of~を最大限に活用する
according to~によれば
aerobicエアロビクスの、好気性の
functions of our heart and lung私たちの心肺機能
cognitive認知の
concept formation概念形成
fluency流暢性
work out運動する、訓練する
build up増進する、鍛え上げる
as much as I canできるだけ

全文の和訳

ビルの中の人々はかっこよかった

先日、たまたまトレーニングジムの前を通りかかりました。

それはガラス張りの建物だったので、中の様子を見ることができました。

数種類のマシンを使って真剣にトレーニングをしている人たちがたくさんいました。

ジムの入り口は常に換気のために開けられていて、中にいる人たちは社会的距離を保つように気をつけていました。

私はジムで多くの中高年の人たちがトレーニングをしているのを見ました。

彼らがかっこよく見えたのは、時間を有効に使っていたからです。

最近カナダで行われた研究によると、中高年の有酸素運動は心肺機能だけでなく、概念形成や言葉の流暢性などの認知機能の一部を改善することができるそうです。

これは毎日英語の勉強をしている私にとってはかなり朗報です。

私はジムで鍛えているわけではありませんが、健康づくりのためにウォーキングをしています。

これからもできる限りのウォーキングを続けていきたいと思っています。

まとめ

仕事をこなしていくためにも、健康を保つことは必要不可欠ですね。

適度に体を動かして、病気の予防や、認知機能ややる気の改善を期待したいものです

さらに勉強したいあなたのために、トレーニング関連の語彙を集めたこの本を紹介します。会話形式で現代英語の生きた表現が学べるNHK英語講座で、この月のテーマは「フィットネスと健康」です。遠山顕先生は超ベテランの先生で、大変有名な方です。